Το Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2020 στις 18:00 θα γίνει παρουσίαση από τον Ναπολέοντα Ξιφαρά του εργαστηρίου Τάι Τσι Τσουάν για ενήλικες, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στο Ζουμπούλειο την Κυριακή 26 Ιανουαρίου 2020.
Το Τάι Τσι Τσουάν είναι μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη που στις μέρες μας εξασκείται σαν ένα πλήρες σύστημα ήπιας σωματικής άσκησης, με σκοπό την επίτευξη μιας αίσθησης ευεξίας, ζωντάνιας, ήρεμης εγρήγορσης και βελτιωμένης υγείας.
Καλύτερη στάση σώματος (ορθοσωμία), που μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερη φθορά μυών και αρθρώσεων και ελαχιστοποίηση πόνων μέσης. Καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και μείωση της πίεσης του αίματος. Ωφέλιμη επίδραση στην υγεία των οστών, αύξηση οστικής πυκνότητας. Μείωση άγχους και κατάθλιψης καθώς και βελτίωση της συνολικής διάθεσης τόσο σε υγιείς όσο και σε χρόνια πάσχοντες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακήρυξε το Τάι Τσι ως την καλύτερη άσκηση για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.
