Αισιοδοξία, αυτογνωσία, ελπίδα, θετική σκέψη… Έννοιες που για ορισμένους αποτελούν το ζητούμενο της ζωής τους, ενώ για όλους απαραίτητες προϋποθέσεις για την αυτοβελτίωση. Πώς, όμως, μπορεί κανείς να τις κάνει πράξη και να εξελίξει τον εαυτό του; Στην απάντηση αυτού του ερωτήματος θα μπορούσε να συμβάλει ένα άτομο που ασχολείται για πολλά χρόνια με την αυτογνωσία έχοντας διοργανώσει πληθώρα σεμιναρίων για τη βοήθεια όσων έχουν ανάγκη. Ο λόγος για τη Γιώτα Σούσουλα που θα παρουσιάσει την Τρίτη 15 Οκτωβρίου στις 19:00 στο Public της Καλαμάτας το βιβλίο της με τίτλο «Ας δημιουργήσουμε καταπληκτικές ζωές». Η παρουσίαση θα είναι βιωματικού χαρακτήρα μιας και η συγγραφέας επιδιώκει να αποκτήσει ο άνθρωπος τα εργαλεία για τη βελτίωσή του αξιοποιώντας τις δυνατότητές του.
Ας δούμε τώρα τι μας λέει η ίδια στη συνέντευξη που ακολουθεί.
Τι είναι αυτό που σας ώθησε να αναλάβετε ρόλο συντονίστριας σε ομάδες αυτογνωσίας;
Ξεκίνησα αυτή τη διαδρομή επειδή κάποια στιγμή, πριν από πάρα πολλά χρόνια, είχα πάθει κατάθλιψη η οποία συνοδευόταν από φοβίες και κρίσεις πανικού και αφού εγώ μπόρεσα να το ξεπεράσω αυτό, γιατί ήμουν σε μια κατάσταση ιδιαίτερα δύσκολη έκανα σαν ένα σκοπό της ζωής μου όλο αυτό που έζησα και τις εμπειρίες να τα μεταφέρω και σε άλλους. Να στείλω και ένα μήνυμα ελπίδας και αισιοδοξίας μέσα από τη δουλειά μου και σε άλλους ανθρώπους.
Πραγματοποιείτε, εκτός των άλλων, και διάφορα σεμινάρια αυτογνωσίας. Τι σεμινάρια είναι αυτά και ποια η ανταπόκριση του κόσμου;
Διοργανώνω πολλών ειδών σεμινάρια. Κάνω ένα βασικό σεμινάριο με το όνομα “Life Management”, άλλα σεμινάρια αφορούν στις σχέσεις και την επικοινωνία, άλλα είναι πιο εξειδικευμένα και αφορούν σε εταιρείες το πώς κάποιος να μπορέσει να εμπνεύσει τους ανθρώπους να βγάλουν το καλύτερό τους, σεμινάρια υποκίνησης, καθώς και μικρά με διάφορα θέματα, όπως πώς μπορείς να γίνεις ηγέτης του εαυτού σου, πώς να τον αγαπήσεις, πώς να μάθεις να τοποθετείς στόχους και να τους πετυχαίνεις. Όλα τα σεμινάρια είναι κάτω από τη σκέπη αυτού του συνθήματος που το έβαλα σαν τίτλο στο βιβλίο μου «Ας δημιουργήσουμε καταπληκτικές ζωές».
Όσον αφορά στην ανταπόκριση του κόσμου, όλα αυτά τα χρόνια βλέπω ότι οι άνθρωποι ενδιαφέρονται. Όταν το ξεκίνησα αυτό – τώρα διανύω τον εικοστό τρίτο χειμώνα – ήταν λιγάκι δειλά τα πράγματα, αλλά τώρα ο κόσμος αρχίζει και ανταποκρίνεται. Ζούμε σε μια δύσκολη εποχή που νομίζω ότι ο κόσμος το χρειάζεται περισσότερο από όλα κάτι τέτοιο. Τα πάντα στον εξωτερικό κόσμο περιέχουν και ένα μήνυμα για τον εσωτερικό κόσμο και όλες αυτές οι δυσκολίες μάς προμηθεύουν και με ευκαιρίες προκειμένου να μάθουμε και να αναπτυχθούμε.
Τα τελευταία χρόνια, λόγω της κρίσης, έχει επηρεαστεί η ψυχολογία των ανθρώπων. Τι πρακτικές συμβουλές θα τους δίνατε;
Εγώ θα έλεγα καλύτερα κάποιες ιδέες για σπορά και όχι συμβουλές. Αρχικά, θα πρέπει ένας άνθρωπος να κάνει μια νοητική δίαιτα, δηλαδή να σταματήσει να ακούει πράγματα που τον επηρεάζουν αρνητικά. Αυτό δε σημαίνει ότι εθελοτυφλούμε, αλλά πολλές φορές γεμίζουμε τον εαυτό μας και τον νου μας με ένα σωρό πράγματα που μας κάνουν και τρομάζουμε ακόμα περισσότερο. Το πρώτο βήμα είναι να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε θετικά και να απομακρύνουμε τον εαυτό μας απ’ όλα αυτά που μας επηρεάζουν αρνητικά και να διατηρήσουμε αυτή τη φλόγα πίστης. Και, βέβαια, μπορούμε να κάνουμε ένα σωρό πράγματα. να απλώσουμε τον εαυτό μας και να τον εξελίξουμε και να μάθουμε καινούργια πράγματα.
Στο βιβλίο και από τον τίτλο ακόμα φαίνεται ότι θέλετε να περάσετε ένα αισιόδοξο μήνυμα. Είναι εύκολο να αφουγκραστούμε αυτά τα αισιόδοξα μηνύματα που θέλετε να περάσετε;
Πιστεύω ότι ο καθένας μας έχει ένα σημείο που αφυπνίζεται. Αυτή η αφύπνιση μπορεί να γίνει μέσα από ένα βιβλίο, από μια ταινία, από μια κουβέντα που μπορεί να ακούσει τυχαία κάποιος. Η στιγμή που αλλάζουν τελείως τα πράγματα είναι τελείως προσωπική στον καθένα. Εγώ έχω πάρει εξαιρετικά μηνύματα γι’ αυτό το βιβλίο και αυτή είναι και η κεντρική του ιδέα. Δεν θεωρώ ότι είναι εύκολο να κάνουμε αλλαγές, αλλά δεν είναι και ακατόρθωτο. Αν έχουμε λόγους να κάνουμε αλλαγές τότε το κάνουμε εύκολα.
Ποια είναι τα θέματα που απασχολούν κυρίως όσους θέλουν να σας συμβουλευθούν;
Το πώς θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, πώς να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και το άγχος τους, το τι θα κάνουν στις σχέσεις τους, τόσο με τα παιδιά τους όσο και με τους συντρόφους τους και το πώς θα στήσουν τον εαυτό τους ώστε να είναι αισιόδοξοι και να διεκδικήσουν μια δουλειά που έχουν.
Ποια είναι η γνώμη σας για την Καλαμάτα; Πιστεύετε ότι το κλίμα εδώ μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα να μας παρακινήσει να σκεφτούμε αισιόδοξα;
Την Καλαμάτα την ξέρω πάρα πολύ καλά και τη λατρεύω σαν πόλη. Είναι μια εξαιρετική πόλη και την ξέρω απ’ έξω και ανακατωτά σχεδόν. Ωστόσο, δεν έχω κάνει κανένα σεμινάριο μέχρι τώρα παρόλο που αρκετοί φίλοι μού το έχουν ζητήσει, αλλά ίσως να είναι αυτός ο χειμώνας που θα είναι ένα καλό ξεκίνημα για την Καλαμάτα.
Πιστεύω ότι ζούμε σε έναν ευλογημένο τόπο γιατί όταν έχουμε ένα κλίμα καλοκαιρινό τους περισσότερους μήνες του χρόνου και αυτόν τον ήλιο και τον ουρανό τον καταπληκτικό δεν έχουμε κανέναν λόγο να μην είμαστε αισιόδοξοι. Άλλωστε, η ιστορία έχει δείξει ότι έχουν γίνει και χειρότερα πράγματα και δεν το έβαλαν κάτω οι προηγούμενες γενιές. Εμείς θα το βάλουμε κάτω; Η εποχή μας είναι δύσκολη αλλά έχει και ευκολίες που δεν τις είχαν κα οι παλαιότεροι και είναι κρίμα να το βάζουμε κάτω. Έχουμε καταπληκτικά πράγματα να κάνουμε σαν λαός. Πραγματικά πιστεύω σε εμάς.
