27 C
Kalamata
Κυριακή, Ιουνίου 24, 2018
Πολλοί άνθρωποι δηλώνουν δυσαρεστημένοι από την καθημερινότητά τους, αλλά και από τον τρόπο που ζουν γενικότερα, με αποτέλεσμα συχνά να είναι φορτισμένοι με αρνητικά συναισθήματα. Δεν είναι ευχαριστημενοι με τη ζωή τους και έχουν καταλήξει μέσα τους στο ποιος φταίει για αυτό. Κατηγορούν τους γονείς τους για τον τρόπο που τους μεγάλωσαν, τα απείθαρχα παιδιά τους, το/τη σύζυγο που τους παραμελεί, τους φίλους που απαιτούν το χρόνο τους για να τους πουν ξανά τα ίδια και τα ίδια ή που αντιθέτως δε νοιάζονται αρκετά για τους ίδιους και τα προβλήματα τους, την κυβέρνηση, την οικονομική κρίση, την ίδια τη ζωή.
Χωρίζουμε από τον συντροφό μας, χάνουμε τη δουλειά μας, αγαπημένα πρόσωπα αποφασίζουν να ζήσουν στο εξωτερικό, τα παιδιά φεύγουν για σπουδές. Σε έναν κόσμο όπου τα πάντα αλλάζουν μέρα με τη μέρα, μόνο ένα πράγμα μένει σταθερό: Ο εαυτός μας και η σχέση που έχουμε μαζί του.
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που παλεύουν μια ζωή με τα κιλά τους. Θέλουν να χάσουν βάρος αλλά αυτό φαίνεται στους ίδιους ότι είναι σχεδόν αδύνατο.
Πολλά οικογενειακά περιβάλλοντα χαρακτηρίζονται «δυσλειτουργικά», αφού τις περισσότερες φορές οι γονείς για περισσότερο προσωπικούς (ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα, πρόβλημα στη συζυγική σχέση, εξάρτηση από ουσίες, τζόγο, κτλ) ή (και) για πρακτικούς λόγους (πολλές ώρες εργασίας, απαιτητικός τρόπος ζωής) δε δίνουν στα παιδια τους αυτό που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη.  Συναισθηματική ασφάλεια και σταθερότητα, ώστε μέσα σε ένα κλίμα σεβασμού, αποδοχής και υγιών ορίων, να μπορέσουν να εκφράσουν τη δημιουργικότητά τους σε όλα τα επίπεδα. Να εξελιχθούν σε ψυχικά αρτιμελείς ενήλικες που θα πάρουν τη ζωή τους όταν έρθει εκείνη η ώρα στα χέρια τους.
Κάθε σχέση, ξεκινάει πολλές φορές με τις καλύτερες προϋποθέσεις για να καταλήξει ύστερα να γίνει μια δύσκολη συναισθηματικά συνύπαρξη και για τους δύο. Τα όνειρα και τα κάποτε κοινά μελλοντικά σχέδια, αντικαθιστώνται από αλληλοκατηγόριες, καυγάδες, έντονα φορτισμένες συγκινησιακά στιγμές, αφήνοντας ερείπιο την άλλοτε πολλά υποσχόμενη ερωτική ιστορία. Τότε που τα κύρια συστατικά της δεν ήταν άλλα από το πάθος, την έλξη και τον θαυμασμό για το νέο ερωτικό μας σύντροφο.
«Το πνεύμα πάντα ξέρει πώς να θεραπεύσει τον εαυτό του. Η πρόκληση είναι να σωπάσεις το νου»
Ένα διαζύγιο, μια κρίση μέσης ηλικίας, μια απόλυση ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να κουβαλά μια μεγάλη στενοχώρια, μπορεί να οδηγήσει κάποιον σε ψυχοσυναισθηματική αναταραχή.
Η εφηβεία είναι μια ιδιαίτερη περίοδος για κάθε σπίτι. Αλλάζει ολόκληρο το οικογενειακό σύστημα. Ο έφηβος από την παιδική ηλικία οδεύει προς την ενηλικίωση, με αποτέλεσμα να καλούνται οι γονείς να πάρουν πλέον ένα διαφορετικό ρόλο.
Το τσιγάρο είναι μια χρόνια και σοβαρή εξάρτηση. Παρ όλες τις προειδοποιήσεις του Υπουργείου Υγείας και των γιατρών για τις πολύ άσχημες επιπτώσεις που έχει στην υγεία, στατιστικές μελέτες δείχνουν πως η Ελλάδα παρουσιάζει την υψηλότερη αναλογία καπνιστών μεταξύ των δυτικοευρωπαϊκών χωρών τα τελευταία χρόνια (bestrong.org.gr).
Το 2017 έφυγε. Άλλος ένας χρόνος που πέρασε για πολλούς από εμάς χωρίς να το καταλάβουμε. Μες τη ρουτίνα της καθημερινότητας ήταν εύκολο να ξεχαστούμε. Η μια μέρα διαδεχόταν την άλλη και κάπως έτσι πέρασαν οι μήνες και έφτασε ακόμα μια χρονιά στο τέλος της.
Έρχονται ξαφνικά. Απροειδοποίητα. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που κάποια στιγμή στη ζωή τους θα αντιμετωπίσουν μια κρίση πανικού. Αν κάποιος δεν έχει βιώσει μια τέτοια κρίση δεν μπορεί να καταλάβει τί είναι ακριβώς, καθώς ο καθένας τη βιώνει με έναν διαφορετικό τρόπο.
Μια πρόσφατη κουβέντα με μια φίλη εκπαιδευτικό, με κεντρικό θέμα συζήτησής μας το άγχος των παιδιών κατά την περίοδο των εξετάσεων και το τί θα μπορούσαν να κάνουν οι γονείς για να τα στηρίξουν όταν η απόδοση τους δεν είναι ικανοποιητική, στάθηκε αφορμή για τις παρακάτω προτάσεις:
Το τέλος μιας σχέσης παρομοιάζεται συχνά με έναν μικρό θάνατο που μας καλεί να πενθήσουμε. Μετά το αρχικό συναίσθημα του θυμού, της ανακούφισης ή του σοκ που ακολουθεί έναν χωρισμό, σειρά έχει η θλίψη, η απελπισία, ο πόνος ότι ένα κομμάτι μας χάθηκε που δεν πρόκειται να έχουμε ποτέ ξανά πια στη ζωή μας.
Πολλοί άνθρωποι έρχονται για θεραπεία και συχνά δυο πράγματα τους απασχολούν. Το ένα είναι τί θα σκεφτούν οι άλλοι για αυτούς και το δεύτερο ποια είναι η γνώμη των άλλων για τη ζωή τους.
Πολλοί είναι αυτοί οι άνθρωποι που δυσκολεύονται πολύ στο να μάθουν να ζητούν αυτό που θέλουν ή στο να πουν καθαρά αυτό που σκέφτονται.
Πέρα από τις βασικές ανάγκες για την επιβίωση που έχουν να κάνουν με την εξασφάλιση τροφής και στέγης, ο άνθρωπος για να νιώθει πληρότητα χρειάζεται το αίσθημα του «ανήκειν». Χρειάζεται να νιώθει ότι ανήκει σε μια ομάδα, ότι οι άλλοι τον αποδέχονται σαν μέλος αυτής, ότι πιστεύει σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό του, κάτι το οποίο δίνει νόημα στη ζωή του και του δίνει κίνητρο να εξελίσσεται.
Οι διακοπές του Πάσχα δίνουν σε πολλούς από εμάς την ευκαιρία να αλλάξουμε για λίγο τη ρουτίνα της καθημερινότητας μας, προσθέτοντας μέσα σε αυτήν νέες συνήθειες, όπως η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου.
20 Μαρτίου - Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας! Σίγουρα δεν χρειάζεται κανείς μια συγκεκριμένη ημερομηνία για να γιορτάσει το πόσο ευτυχισμένος ή το πόσο ερωτευμένος είναι. Μια στις τόσες, όμως, δεν είναι κακό με αφορμή μια «γιορτή» να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας εκείνη την ημέρα να αισθανθεί διαφορετικά και να επικεντρωθεί σε όλα αυτά τα καλά και τα ωραία που του συμβαίνουν ή που μπορούν να του συμβούν.
Στατιστικά δεδομένα συνδέουν τη χρήση κινητού τηλεφώνου με επικίνδυνη οδήγηση. Ειδικά τα smartphones, που πέρα από τη συνηθισμένη χρήση της κλήσης και της αποστολής μηνυμάτων, επιτρέπουν πρόσβαση σε πλήθος εφαρμογών, περιήγηση στο διαδίκτυο και ενσωματωμένη κάμερα, δίνουν ακόμα περισσότερους λόγους σε κάποιον για να τα χρησιμοποιήσει, ακόμα και πίσω από το... τιμόνι! Η χρήση κινητού τηλεφώνου είναι ο πλέον συνήθης...
Όπως αναφέρθηκε και σε προηγούμενο άρθρο, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει βιώσει πένθος στη ζωή του. Τον χαμό ενός αγαπημένου του προσώπου. Η απώλεια που φέρνει ο θάνατος, κρύβει μεγάλο πόνο και μια αίσθηση, πως η ζωή μας ποτέ δεν θα είναι πια όπως την ξέραμε.