11 C
Kalamata
Πέμπτη, Φεβρουαρίου 22, 2018
Home Authors Posts by Χαριέττα Λιακάκη

Χαριέττα Λιακάκη

Χαριέττα Λιακάκη
46 ΑΡΘΡΑ 0 σχόλια
Η Χαριέττα Λιακάκη είναι ψυχολόγος με σπουδές στη Μεγάλη Βρετανία και μάστερ επιστημών (MSc) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία. Έχει κάνει επιπλέον μετεκπαίδευση στην προσέγγιση ψυχοθεραπείας Γκεσταλτ και είναι ειδικευμένη στις θεραπείες ψυχικού τραύματος EMDR, Brainspotting και CRM. Στην Καλαμάτα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο. Άρθρα της στο Kalamata IN δημοσιεύονται κάθε δεύτερη Δευτέρα.
Η εφηβεία είναι μια ιδιαίτερη περίοδος για κάθε σπίτι. Αλλάζει ολόκληρο το οικογενειακό σύστημα. Ο έφηβος από την παιδική ηλικία οδεύει προς την ενηλικίωση, με αποτέλεσμα να καλούνται οι γονείς να πάρουν πλέον ένα διαφορετικό ρόλο.
Το τσιγάρο είναι μια χρόνια και σοβαρή εξάρτηση. Παρ όλες τις προειδοποιήσεις του Υπουργείου Υγείας και των γιατρών για τις πολύ άσχημες επιπτώσεις που έχει στην υγεία, στατιστικές μελέτες δείχνουν πως η Ελλάδα παρουσιάζει την υψηλότερη αναλογία καπνιστών μεταξύ των δυτικοευρωπαϊκών χωρών τα τελευταία χρόνια (bestrong.org.gr).
Το 2017 έφυγε. Άλλος ένας χρόνος που πέρασε για πολλούς από εμάς χωρίς να το καταλάβουμε. Μες τη ρουτίνα της καθημερινότητας ήταν εύκολο να ξεχαστούμε. Η μια μέρα διαδεχόταν την άλλη και κάπως έτσι πέρασαν οι μήνες και έφτασε ακόμα μια χρονιά στο τέλος της.
Έρχονται ξαφνικά. Απροειδοποίητα. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που κάποια στιγμή στη ζωή τους θα αντιμετωπίσουν μια κρίση πανικού. Αν κάποιος δεν έχει βιώσει μια τέτοια κρίση δεν μπορεί να καταλάβει τί είναι ακριβώς, καθώς ο καθένας τη βιώνει με έναν διαφορετικό τρόπο.
Μια πρόσφατη κουβέντα με μια φίλη εκπαιδευτικό, με κεντρικό θέμα συζήτησής μας το άγχος των παιδιών κατά την περίοδο των εξετάσεων και το τί θα μπορούσαν να κάνουν οι γονείς για να τα στηρίξουν όταν η απόδοση τους δεν είναι ικανοποιητική, στάθηκε αφορμή για τις παρακάτω προτάσεις:
Το τέλος μιας σχέσης παρομοιάζεται συχνά με έναν μικρό θάνατο που μας καλεί να πενθήσουμε. Μετά το αρχικό συναίσθημα του θυμού, της ανακούφισης ή του σοκ που ακολουθεί έναν χωρισμό, σειρά έχει η θλίψη, η απελπισία, ο πόνος ότι ένα κομμάτι μας χάθηκε που δεν πρόκειται να έχουμε ποτέ ξανά πια στη ζωή μας.
Πολλοί άνθρωποι έρχονται για θεραπεία και συχνά δυο πράγματα τους απασχολούν. Το ένα είναι τί θα σκεφτούν οι άλλοι για αυτούς και το δεύτερο ποια είναι η γνώμη των άλλων για τη ζωή τους.
Πολλοί είναι αυτοί οι άνθρωποι που δυσκολεύονται πολύ στο να μάθουν να ζητούν αυτό που θέλουν ή στο να πουν καθαρά αυτό που σκέφτονται.
Πέρα από τις βασικές ανάγκες για την επιβίωση που έχουν να κάνουν με την εξασφάλιση τροφής και στέγης, ο άνθρωπος για να νιώθει πληρότητα χρειάζεται το αίσθημα του «ανήκειν». Χρειάζεται να νιώθει ότι ανήκει σε μια ομάδα, ότι οι άλλοι τον αποδέχονται σαν μέλος αυτής, ότι πιστεύει σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό του, κάτι το οποίο δίνει νόημα στη ζωή του και του δίνει κίνητρο να εξελίσσεται.
Οι διακοπές του Πάσχα δίνουν σε πολλούς από εμάς την ευκαιρία να αλλάξουμε για λίγο τη ρουτίνα της καθημερινότητας μας, προσθέτοντας μέσα σε αυτήν νέες συνήθειες, όπως η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου.
20 Μαρτίου - Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας! Σίγουρα δεν χρειάζεται κανείς μια συγκεκριμένη ημερομηνία για να γιορτάσει το πόσο ευτυχισμένος ή το πόσο ερωτευμένος είναι. Μια στις τόσες, όμως, δεν είναι κακό με αφορμή μια «γιορτή» να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας εκείνη την ημέρα να αισθανθεί διαφορετικά και να επικεντρωθεί σε όλα αυτά τα καλά και τα ωραία που του συμβαίνουν ή που μπορούν να του συμβούν.
Στατιστικά δεδομένα συνδέουν τη χρήση κινητού τηλεφώνου με επικίνδυνη οδήγηση. Ειδικά τα smartphones, που πέρα από τη συνηθισμένη χρήση της κλήσης και της αποστολής μηνυμάτων, επιτρέπουν πρόσβαση σε πλήθος εφαρμογών, περιήγηση στο διαδίκτυο και ενσωματωμένη κάμερα, δίνουν ακόμα περισσότερους λόγους σε κάποιον για να τα χρησιμοποιήσει, ακόμα και πίσω από το... τιμόνι! Η χρήση κινητού τηλεφώνου είναι ο πλέον συνήθης...
Όπως αναφέρθηκε και σε προηγούμενο άρθρο, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει βιώσει πένθος στη ζωή του. Τον χαμό ενός αγαπημένου του προσώπου. Η απώλεια που φέρνει ο θάνατος, κρύβει μεγάλο πόνο και μια αίσθηση, πως η ζωή μας ποτέ δεν θα είναι πια όπως την ξέραμε.
Η απώλεια είναι πάντα μέρος της ζωής μας. Δεν υπάρχει οικογένεια που να μην έχει βιώσει τον χαμό ενός πολύ αγαπημένου προσώπου. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει χάσει από αρρώστια ή από φυσικά αίτια κάποιον πολύ κοντινό του άνθρωπο.
Τα Χριστούγεννα είναι μια λαμπερή γιορτή, ένα παραμύθι. Τα χρώματα, η μουσική και τα λαμπερά φωτάκια που στολίζουν το καθετί, συνθέτουν την δημιουργία ενός μαγικού σκηνικού, που για λίγο μας απαλλάσσει από το καθιερωμένο και τη ρουτίνα της καθημερινότητας.
Παρατηρώντας ένα παιδί, είναι εύκολο για κάποιον να καταλάβει τί του αρέσει και τί όχι. Τί του είναι ευχάριστο και τί του προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα. Αν κάτι δεν το θέλει, γκρινιάζει. Αν κάτι το δυσαρεστεί, το δείχνει. Η συμπεριφορά του έχει μια αυθεντικότητα. Αν δεν θέλει να δώσει το παιχνίδι του, δεν το δίνει. Είναι πιστό στο συναίσθημα του,...
Τα τελευταία χρόνια στην Καλαμάτα, η χρήση ποδηλάτου έχει εξελιχθεί σε έναν πολύ δημοφιλή τρόπο μετακίνησης. Το ποδήλατο, σε μια επίπεδη πόλη όπως η Καλαμάτα, μπορεί να αποβεί ένα πολύ ευχάριστο, οικολογικό και φτηνό μέσο μεταφοράς, αφού έχει ελάχιστο κόστος συντήρησης. Χρησιμοποιώντας το κάποιος, μπορεί να αποφύγει το άγχος της κίνησης και την αγωνία του να βρει να παρκάρει στο κέντρο της πόλης.
Τόσα και τόσα τραγούδια, έχουν μιλήσει για τους καλοκαιρινούς έρωτες. Έρωτες που ξεκινούν μια ζεστή και ηλιόλουστη μέρα του Αυγούστου, για να τελειώσουν με την πρώτη βροχή του φθινοπώρου. Αλλά τι είναι αυτό που μας κάνει το καλοκαίρι πιο ανοιχτούς στην ιδέα του έρωτα;
Σε όλους τους αρχαίους πολιτισμούς αλλά και στη σημερινή εποχή, ο χορός και η κίνηση υπάρχει ως αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Είναι πάντα εκεί, για να μας βοηθήσει να γιορτάσουμε και να δείξουμε τη χαρά μας. Είναι εκεί, για να μπορέσουμε να εκφράσουμε τη λύπη μας. Να προσελκύσουμε ερωτικά, να δηλώσουμε την περηφάνια ή τον σεβασμό μας ή ακόμα και να αφηγηθούμε την ιστορία του τόπου μας.
Όλοι θέλουμε να χαιρόμαστε ένα ωραίο σώμα τόσο το καλοκαίρι στην παραλία όσο και το χειμώνα! Πολλές φορές, όμως, αυτό αποτελεί πρόκληση ειδικά όταν είμαστε υπέρβαροι και μας ταλαιπωρούν λιγότερα ή περισσότερα παραπανίσια κιλά.